Vi spenderar runt en tredje del av våran dag i sängen, därför bör man göra smarta val när det kommer till val av säng, kuddar och sängkläder. Hitta rätt produkt till rätt pris hos BEDzzz.se, som är en konsumenttidning specialiserad på sängar och sängkläder.

Hur väljer man rätt madrass?

En rätt madrass ger komfort och stöd som behövs för att uppnå en god natts sömn. Den hjälper till att undvika smärta i rygg och muskler, vilket leder till en förbättrad sömn. En bra madrass är också viktig för att hålla kroppen rak, vilket minskar risken för problem med ryggraden. Det är därför viktigt att man väljer en madrass som passar ens kroppsspecifika behov.

Kuddar är ytterligare en viktig del av en god nattsömn. Kvalitativa kuddar skapar en ergonomisk position för huvudet, vilket minskar risken för obehagliga ryggproblem och ger dig bättre sömnkvalitet. Sist men inte minst är det viktigt att ha luftiga, bekväma sängkläder som andas bra. Det gynnar din temperaturreglering medan du sover, vilket bidrar till att du har mer regelbundna djupare perioder av sömn utan att bli störd av mycket hetta eller kyla.
 

Vilka olika typer av kuddar finns det?

Det finns många olika typer av kuddar som man kan välja mellan. Vanligast är kuddar med fjädrar, dun och skum. Fjäderkuddar ger god stöd och bra ventilation, vilket gör dem lämpliga för personer som sover på sidan eller rygg. Dun- och skumkuddar är de mest populära valen, eftersom de anpassar sig bättre till huvudets form och även ger bra stöd. Man bör välja en kudde som passar ens egna behov beroende på hur man sover; om man ligger på sidan så behövs en tjockare kudde, medan om man ligger på rygg så behövs en tunnare kudde. Det är dessutom viktigt att se till att kudden inte blir för tjock eller för tunn, utan att den har lagom storlek och form så att den ger optimalt stöd för nacken och axlarna.

Detta ska du tänka på när du väljer sängkläder

När du väljer sängkläder är det viktigt att tänka på komfort och stil. Det första du bör göra är att bestämma vilken sorts tyg som passar dig bäst. Bomull är ett populärt val eftersom det andas bra och håller sig svalt under natten, medan siden ger en lyxig och len känsla. Du bör också ta hänsyn till fuktabsorberande egenskaper, så att du inte blir för varm under natten.